پردے تحریر: ڈاکٹر یحییٰ نوری کراچی میں بارش صرف مون سون کے موسم میں ہوتی ہے۔ باقی سال میں کبھی کبھار ہلکی پھلکی بوندیں پڑ جاتی ہیں تو سب خوش ہو جاتے ہیں۔ وہ بھی ایک ایسا ہی دن تھا۔ ایم بی اے کی ہیلتھ سائکالوجی کی کلاس تھی۔ صبح جب ہم کلاس میں داخل ہوئے […]
صرف ایک ہفتے میں تبدیلی۔ ڈاکٹر جو ڈسپنزا اردو ترجمہ اور آواز: سید عرفان احمد اکثر لوگ صبح اٹھتے ہیں تو اپنے مسائل کے بارے میں سوچنا شروع کر دیتے ہیں اور پھر سارا دن پریشان ہوتے رہتے ہیں۔ یہ مسائل عموماً کچھ خاص یادوں سے جڑے ہوتے ہیں اور وہ یادیں کچھ خاص لوگوں
صرف 7 دن میں آپ زندگی کو بدل سکتے ہیں Read More »
Health صحت, Mindfulness مائنڈفلنسصلاحیت تحریر: ڈاکٹر یحییٰ نوری آپ کو اپنے اوپر کتنا غصّہ آئے گا؟ \”کرکٹ تو دیکھتے ہوں گے آپ شوق سے؟ اب ذرا غور کریں۔۔ میچ پھنسا ہوا ہے۔۔ آپ شدید ٹینشن میں ہیں۔۔ آپ کا پسندیدہ کھلاڑی میدان میں آتا ہے۔۔ آپ کو یقین ہے کہ وہ اگر ذمہ داری سے کھیلے تو میچ